豇豆吃了有什麼好處
最佳答案 豇豆中含有易於人體消化吸收的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可以充分補充肌體的營養成分。豇豆中所含的維生素B1可以有效促進胃腸道蠕動，抑制膽鹼酯酶活性，幫助消化，增進飲食。豇豆中所含的維生素C可以促進抗體的合成，提高機體抵抗能力。
1、豇豆中含有易於人體消化吸收的優質蛋白質、適量碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可以充分補充肌體的營養成分。
2、豇豆中所含的維生素B1可以有效促進胃腸道蠕動，抑制膽鹼酯酶活性，幫助消化，增進飲食。
3、豇豆中所含的維生素C可以促進抗體的合成，提高機體抵抗能力。
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