蘿蔔煮水喝有什麼功效
最佳答案 促消化：蘿蔔中含有纖維素、木質素、B族維生素等成分，這些成分可以促進腸道蠕動，多食用蘿蔔可以促進消化、促進排氣。抗氧化：蘿蔔中含有的多種維生素，特別是蘿蔔硫素能調整人體最外層的免疫系統，增強肌膚免疫力，起到抗氧化效果。
食用功效：
1、促消化：蘿蔔中含有纖維素、木質素、B族維生素等成分，這些成分可以促進腸道蠕動，多食用蘿蔔可以促進消化，幫助排便，促進排氣。
2、利尿：蘿蔔中含有大量水分，與水一起煮，食用過後可以幫助排尿。
3、抗氧化：蘿蔔中含有的多種維生素，特別是蘿蔔硫素能調整人體最外層的免疫系統，增強面板的免疫力，起到抗氧化的效果。
4、保護血管：蘿蔔中的大量植物蛋白，維生素c和葉酸，食用後有降低膽固醇的功效，有利於維護血管彈性。
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