平魚有什麼功效
最佳答案 含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。含有豐富的微量元素硒和鎂，能延緩機體衰老。平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效。
1、含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。
2、含有豐富的微量元素硒和鎂，能延緩機體衰老。
3、平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效。
營養價值：優質蛋白質含量約為20%，並且富含人體必需的氨基酸，且消化吸收率極高。脂肪含量高，且多為不飽和脂肪酸。富含豐富的微量元素，尤以鈣、磷、鉀、鎂和硒的含量最高。
平魚有什麼功效
最佳答案 含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。含有豐富的微量元素硒和鎂，能延緩機體衰老。平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效。
1、含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。
2、含有豐富的微量元素硒和鎂，能延緩機體衰老。
3、平魚具有益氣養血，柔勁利骨的功效。
營養價值：優質蛋白質含量約為20%，並且富含人體必需的氨基酸，且消化吸收率極高。脂肪含量高，且多為不飽和脂肪酸。富含豐富的微量元素，尤以鈣、磷、鉀、鎂和硒的含量最高。