夏威夷果的功效與作用

最佳答案 緩解便秘：夏威夷果能夠增加腸蠕動，使腸道暢通。預防血栓形成：夏威夷果具有對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液黏稠度，從而防止動脈粥樣硬化。防輻射：夏威夷果含有多酚和脂多糖成分，有防輻射的功能。

1、降低血壓：夏威夷果能很有效地降低血壓。

2、緩解便秘：夏威夷果能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，並且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便秘。

3、補充腦營養：吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

4、預防血栓形成：夏威夷果具有對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液黏稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。

5、調節血脂：夏威夷果對調節血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

6、防輻射：夏威夷果含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健佳品。

7、防病、提高骨密度：夏威夷果在預防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的夏威夷果越多，骨骼的礦化就越好。夏威夷果油中所含的豐富油酸能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。

營養價值：

夏威夷果果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15-16克，含油量70％左右，蛋白質9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。夏威夷果（澳洲堅果）果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有乾果皇后、世界堅果之王之美稱，風味和口感都遠比腰果好。

夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠有效調節血壓和血脂，預防心腦血管疾病，非常適合老年人和血脂不好的人士食用。另外，夏威夷果還有促進腸部運動的作用，促進體內毒素排出體外，防止便秘，以及有養顏美容、抗衰老的效果。