新鮮荔枝的功效與作用
最佳答案 補充能量：荔枝糖分比例非常高，可佔70%，透過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力恢復。美容養顏：荔枝富含維生素C和蛋白質，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使面板光滑而有彈性。促進食慾：荔枝口感酸甜，對於促進消化、改善食慾很有幫助。
1、補充能量：荔枝糖分比例非常高，可佔70%，所以當機體缺乏能量疲憊時或出現低血糖時，透過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力恢復。
2、美容養顏：荔枝富含維生素C和蛋白質，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使面板光滑而有彈性，從而起到美容美顏的效果。
3、促進食慾：荔枝口感酸甜，同時具有補益脾胃的作用，對於促進消化、改善食慾很有幫助。
吃荔枝不上火的方法：
1、如果特別喜歡吃荔枝，又擔心吃荔枝多了會上火，可以把荔枝的外殼去掉，帶著那層白色的薄膜，放在淡鹽水中浸泡，浸泡一個小時後撥開薄膜吃荔枝，就可以大大的降低吃荔枝的火氣。
2、在荔枝的白肉外邊，有一層薄薄的白膜，這道白膜吃起來口感不太好，有一種澀澀的感覺，一般人在吃荔枝的時候會把這層薄膜去掉，但是如果為了防止上火，可以連這層薄膜一起吃掉，這樣就能避免吃荔枝引起上火症狀。
3、在吃荔枝前先適量的喝一些淡鹽水，或者吃荔枝的時候，配合著夏枯草涼茶，冬瓜湯，綠豆湯，菊花茶等具有清熱去火作用的食物一起吃，這樣可以有效的預防上火症狀出現。還可以在吃荔枝的時候喝一些用生地和瘦肉、豬骨等煲的湯，能有效的預防荔枝病出現。