圓白菜有什麼好處
最佳答案 增強機體免疫功能：圓白菜能提高人體免疫力，預防感冒。促進消化：多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。包菜中含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能夠有效殺死導致人體白血病發生的異常細胞。
1、增強機體免疫功能：圓白菜能提高人體免疫力，預防感冒。
2、促進消化：多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。
3、包菜中的含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，是能夠有效的殺死導致人體白血病發生的異常細胞。
4、包菜中還含有大量的蘿蔔硫素，這種元素是有助於產生對身體有利的酶，從而形成能有效抵抗致癌物侵蝕的保護膜。常吃包菜還可以助消化、健脾胃的功能。
5、包菜中含有豐富的維生素C、維生素E以及β-胡蘿蔔素等等的人體所需的元素，一份包菜的維生素含量要遠遠比一份西紅柿的含量要高出3倍，因此平常適量的食用是有利於人體抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。