白芸豆減肥法你試過了嗎

日期:2023-07-03 分類:養生 投稿:zhao

最佳答案 第二、 白芸豆豆粉 將白芸豆用文火煮爛,晾曬乾燥後去皮碾磨成粉,後期可直接食用也可以兌水衝食,阻隔身體吸收過量澱粉。

白芸豆減肥法你試過了嗎

第一、 白芸豆飲法 將白芸豆泡水12小時左右,等白芸豆膨脹2倍大小後加水用攪拌機打碎,濾出豆渣,再用小火熬煮10分鐘後飲用,可以有效的清理體內毒素。

第二、 白芸豆豆粉 將白芸豆用文火煮爛,晾曬乾燥後去皮碾磨成粉,後期可直接食用也可以兌水衝食,阻隔身體吸收過量澱粉。 白芸豆減肥法你試過了嗎

第三、 白芸豆吃法 將白芸豆煮熟碾碎,西紅柿去皮切丁,一同熬煮10分鐘左右後食用,加速分解體內澱粉,幫助燃脂。 白芸豆減肥法你試過了嗎

第四、 白芸豆減肥餐 用白芸豆豆漿搭配蔬菜200g、蘋果1個、可適量增加200g左右的主食,饅頭、麵食。 白芸豆減肥法你試過了嗎