蹲牆功有哪些神奇效果

日期:2024-05-25 分類:養生 投稿:zhao

最佳答案 蹲牆功的原理是透過任督二脈的修煉達到丹田氣足圓活,尤其是對頸、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、壓縮,可牽扯到常常運動不到的肌肉、韌帶、神經,從被動運動到主動運動,日久自然感應異常靈敏,而使肌肉、骨骼達到堅韌有彈性。

蹲牆功有哪些神奇效果

1、蹲牆功的原理是透過任督二脈的修煉達到丹田氣足圓活,尤其是對頸、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、壓縮,可牽扯到常常運動不到的肌肉、韌帶、神經,從被動運動到主動運動,日久自然感應異常靈敏,而使肌肉、骨骼達到堅韌有彈性。

2、蹲牆功可以使腰部放鬆、靈活、氣血流通,從而增強腎的功能,使人元氣充足。

3、蹲牆功是全身的運動,能調理周身氣機,所以對治療全身各處的疾病都有神奇的效果。