多吃南瓜的好處

最佳答案 南瓜中富含維生素和胡蘿蔔素等多種營養成分，平時多吃些南瓜具有強身健體的作用。南瓜具有很高的食療價值，根據研究發現，常吃些南瓜具有止咳的作用。隨著人們年齡的增長，將有可能會患有骨質疏鬆症狀，而常吃些南瓜則具有預防骨質疏鬆的作用。

第一、 強身健體
南瓜中富含維生素和胡蘿蔔素等多種營養成分，平時多吃些南瓜具有強身健體的作用。

第二、 預防近視
南瓜中富含維生素，因此，常吃些南瓜能夠預防近視，青少年可以常吃些南瓜。

第三、 止咳作用
南瓜具有很高的食療價值，根據研究發現，常吃些南瓜具有止咳的作用。

第四、 預防骨質疏鬆
隨著人們年齡的增長，將有可能會患有骨質疏鬆症狀，而常吃些南瓜則具有預防骨質疏鬆的作用。