拳擊護手繃帶怎樣綁

日期:2024-04-13 分類:養生 投稿:zhao

最佳答案 第三步將繃帶經過手的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處,拉到小拇指和無名指之間。繞完每個指關節的縫隙以後,把繃帶從大拇指後面拉到手背上方,在手掌上繞2圈。把繃帶從手背拉到腕關節出,並繞腕關節3-5圈,用尼龍貼上固定就完成了。

拳擊護手繃帶怎樣綁

1、將護手繃帶開啟,注意繃帶一頭是繩套,一頭可以貼上。第一步先把手指撐開,將繩套套在大拇指上,繃帶搭在手背上。

2、第二步把繃帶在手腕上繞3圈。再繞手掌纏繞3-5圈,搭在手背上。

3、第三步將繃帶經過手的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處,拉到小拇指和無名指之間。

4、第四步依照上一步驟,繞過其他手指的縫隙。繞完每個指關節的縫隙以後,把繃帶從大拇指後面拉到手背上方,在手掌上繞2圈。

6、第五步把繃帶拉到手背,從手下方拉到大拇指後面,繞大拇指一圈後。把繃帶從手背拉到腕關節出,並繞腕關節3-5圈,用尼龍貼上固定就完成了。