運動後要如何護膚
最佳答案 用溫水加清爽洗面奶或者弱鹼性香皂清洗，抹上護膚產品，再將眼睛和嘴角抹上一點油脂豐富的除皺霜，每星期要做一次面板的徹底修護，首先去除臉部的死皮，正確的清洗臉部，在抹上適合的營養霜，才能避免面板過早的老化。
1、請及時甩掉你那溼透的衣服。因為汗是酸性的，它會腐蝕面板，特別是容易長暗瘡的人，在溼衣服的摩擦下暗瘡更容易出現。所以儘量不要讓被汗水溼透的衣服，停留在你的肌膚上太久時間。
2、及時洗臉。既可以去除汙垢又可不讓汗水在臉上生成一層鹽霜，這很容易傷害面板。但是切記幹抹臉，這樣會擦傷面板，使真菌侵入生成白斑。用溫水加清爽洗面奶或者弱鹼性香皂清洗，抹上護膚產品，再將眼睛和嘴角抹上一點油脂豐富的除皺霜，每星期要做一次面板的徹底修護，首先去除臉部的死皮，正確的清洗臉部，在抹上適合的營養霜，才能避免面板過早的老化。
3、沐浴，洗個澡。沐浴不僅可以洗去面板積存的汙垢，促進血液迴圈，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使面板更光滑。運動的時候皮脂腺分泌會更加旺盛，因此運動後要選擇清爽的浴液或者香皂才能是毛孔暢通。
4、別忘了及時補充水分。水要多喝勤喝這點在前面的美白護膚文章中有提到，劇烈運動會大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，如果得不到及時補充，身體中就沒有足夠的水分來滿足面板細胞的需要。多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於面板的呼吸暢通。
5、關於化妝。對於化妝時間建議大家在運動後的半小時內不要進行。