吃什麼能淡化色斑

日期:2023-12-30 分類:知識 投稿:zhao

最佳答案 淡化色斑可以多吃一些富含維生素c,維生素e,具有抗氧化功能的食物,包括柑橘類,葡萄,胡蘿蔔等。因為西紅柿中含有豐富的維生素C,是很好的抗氧化劑,能夠延緩衰老、抑制面板中酪氨酸酶的活躍性,進而有效防止黑色素的沉澱,是面板恢復白皙嫩滑。

吃什麼能淡化色斑

淡化色斑可以多吃一些富含維生素c,維生素e,具有抗氧化功能的食物,包括柑橘類,葡萄,胡蘿蔔等。抗氧化功能可以促進細胞新陳代謝,增強細胞活力,將色斑代謝掉。

還可以吃西紅柿每天吃一個大的西紅柿,或者喝一杯自制的西紅柿汁,可以起到淡化色斑的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C,是很好的抗氧化劑,能夠延緩衰老、抑制面板中酪氨酸酶的活躍性,進而有效防止黑色素的沉澱,是面板恢復白皙嫩滑。

檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C,另外,還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營養素。在榨汁機中榨好新鮮檸檬汁後,克適當往裡面加一些糖,口感會更好。常喝檸檬汁不但可以美白,而且還能偶預防面板血管老化、淡化和去除色斑、預防動脈硬化等。