秋天兒童早餐吃什麼好

日期:2024-05-21 分類:知識 投稿:zhao

最佳答案 蓮子紅棗薏米粥,因為養心養肺,具有安神的功效,秋天的時候,如果氣燥的話,可以在早晨的時候,給孩子喝這樣的粥。紅薯小米粥,因為紅薯最大的功效是能夠調節腸道,它含有可溶性纖維和大量的菌群,有通便排毒功效,乾燥的秋季,紅薯粥對身體的好處多多。

秋天兒童早餐吃什麼好

1、胡蘿蔔粥,因為暖胃的同時,能起到潤肺的作用,對於通便有很好的作用。

2、玉米麵地瓜粥,因為玉米麵吃起來細膩,而且含有大量的不飽和脂肪酸,有利於身體,地瓜則有通便的作用。

3、蓮子紅棗薏米粥,因為養心養肺,具有安神的功效,秋天的時候,如果氣燥的話,可以在早晨的時候,給孩子喝這樣的粥。

4、百合銀耳粥,因為百合,味甘性微寒,有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤肺、養胃生津的功效。

5、紅薯小米粥,因為紅薯最大的功效是能夠調節腸道,它含有可溶性纖維和大量的菌群,有通便排毒功效,乾燥的秋季,紅薯粥對身體的好處多多。

6、紅棗糯米粥,因為紅棗糯米粥具有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴的功效,適合秋天寶寶食用。