如何備孕的知識

日期:2024-05-08 分類:知識 投稿:zhao

最佳答案 如果準備備孕,夫妻雙方要保證充足的睡眠,要有良好的生活作息習慣,在孕前3個月,夫妻雙方均需戒菸戒酒。並且要注意補充充足的葉酸和鈣質,每天均衡飲食,保證營養,不要擅自使用藥物,女方在懷孕前的3個月口服葉酸,以預防胎兒神經管畸形,祝您成功。

如何備孕的知識

1、如果準備備孕,夫妻雙方要保證充足的睡眠,要有良好的生活作息習慣,在孕前3個月,夫妻雙方均需戒菸戒酒。

2、並且要注意補充充足的葉酸和鈣質,每天均衡飲食,保證營養,不要擅自使用藥物,女方在懷孕前的3個月口服葉酸,以預防胎兒神經管畸形,祝您成功。