有什麼辦法戒菸
最佳答案 以逐漸的減少煙量，由每天的一盒半盒慢慢的減到幾根然後一根。這樣慢慢的讓煙癮得到有效的控制，再一次性的戒掉。一旦想吸菸的時候可以吃身上帶著的小食品來磨牙代替吸菸，時間一長就會忘記吸菸。
1、以逐漸的減少煙量，由每天的一盒半盒慢慢的減到幾根然後一根。
2、這樣慢慢的讓煙癮得到有效的控制，再一次性的戒掉。
3、也可以藉助零時食物來戒菸，提前準備一些如豆類，瓜子之類的加工食品隨身攜帶。
4、一旦想吸菸的時候可以吃身上帶著的小食品來磨牙代替吸菸，時間一長就會忘記吸菸。
有什麼辦法戒菸
最佳答案 以逐漸的減少煙量，由每天的一盒半盒慢慢的減到幾根然後一根。這樣慢慢的讓煙癮得到有效的控制，再一次性的戒掉。一旦想吸菸的時候可以吃身上帶著的小食品來磨牙代替吸菸，時間一長就會忘記吸菸。
1、以逐漸的減少煙量，由每天的一盒半盒慢慢的減到幾根然後一根。
2、這樣慢慢的讓煙癮得到有效的控制，再一次性的戒掉。
3、也可以藉助零時食物來戒菸，提前準備一些如豆類，瓜子之類的加工食品隨身攜帶。
4、一旦想吸菸的時候可以吃身上帶著的小食品來磨牙代替吸菸，時間一長就會忘記吸菸。