紫薯能生吃嗎

日期:2023-04-30 分類:知識 投稿:zhao

最佳答案 紫薯中澱粉含量較高,生吃不易消化,容易導致消化不良和腸胃不適。一般來說,紫薯都是煮熟了再食用,這樣既利於營養成分的吸收,又能促進紫薯的消化。紫薯含有氧化酶,容易產氣,吃多了會腹脹、腹部翻滾、呃逆、放屁。

紫薯能生吃嗎

1、紫薯能生吃,但建議不要生吃。

2、紫薯中澱粉含量較高,生吃不易消化,容易導致消化不良和腸胃不適。一般來說,紫薯都是煮熟了再食用,這樣既利於營養成分的吸收,又能促進紫薯的消化。

3、紫薯含有氧化酶,容易產氣,吃多了會腹脹、腹部翻滾、呃逆、放屁