300千卡相當於多少脂肪
最佳答案 卡路里由英文音譯而來。卡路里（calorie）作為一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。
300千卡即為300千卡路里。卡路里由英文音譯而來。在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）作為一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
一般情況下人每天需要2000千卡左右的熱量來滿足身體的需要，一般大米的熱量100克，大概在150千卡左右，瘦肉的熱量100克，大概在200千卡左右，還有水果，水都是含有一定的熱量的。如果平常吃一些油炸食品，相對來說，熱量就會高一些，比一般食物的熱量高100卡左右，建議平常的飲食規律一些清淡一些，避免暴飲暴食，適當的運動。