50多歲如何抗擊皺紋

日期:2024-10-25 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 隨著時間與生活壓力的累積,肌膚會失去原有的明亮與彈性,膚色黯沉、無光,這些都是老化徵兆即將出現的警訊,如果不盡快修復與改善肌膚問題,就準備失去青春吧。

50多歲如何抗擊皺紋

1、補充雌性激素。

雌性激素對女人來講非常重要,它是維繫女人第二特徵的重要因素。雌性激素可以使女人的面板看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長,雌激素的分泌量也隨之減少,面板失去以往的光澤和彈性。

2、全面抗擊氧化。

抗氧化顯然是近幾年來美容界的熱門字元。為什麼需要抗氧化?因為紫外線在滲入面板後,會產生有害的自由基,這些自由基會破壞面板彈性纖維,刺激黑色素細胞增加分泌,從而導致面板乾燥鬆弛,加速衰老。所以需要透過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,比較常見的抗氧化物質有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和茄紅素。

3、學會緩解壓力。

隨著時間與生活壓力的累積,肌膚會失去原有的明亮與彈性,膚色黯沉、無光,這些都是老化徵兆即將出現的警訊,如果不盡快修復與改善肌膚問題,就準備失去青春吧。所以你需要經常泡泡熱水澡,有效放鬆繃緊的肌肉與神經;晚餐多吃清淡食物;睡前將腿抬高,有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血迴圈不良;儘量在晚間11時前上床入睡等,讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆,使肌膚由內而外散發迷人光彩。