便秘吃什麼水果
最佳答案 便秘的人也可以多吃甘蔗，把甘蔗汁放在一個瓷器當中隔著水燉一個小時左右，每次喝15ml每天喝三次，這樣的療法特別適合那些小兒乳食積滯型便秘，吃甘蔗汁一定要空腹食用，或者是直接吃甘蔗，這種方法還可以用來治療其他型別的便秘。
1、蘋果
便秘的人可以多吃蘋果，將蘋果洗乾淨之後帶皮吃可以有效的預防便秘。如果是頑固性便秘，那麼每天帶皮吃四到五個蘋果就可以起到很好的療效。如果是習慣性便秘，每天早晨晚上空腹吃一到兩個蘋果，就可以起到非常好的治療效果。
2、梨子
經常便秘的人還可以多吃梨子，梨子特別適合那些熱秘型便秘的人不過需要每天晚上空腹吃，再吃這樣的離子之前不能夠吃晚餐。將梨子洗乾淨之後，然後在加入麻仁30克然後再煎煮取汁，或者是再加入一點點蜂蜜，每天吃一到兩次左右，也可以用來治療熱秘型便秘。
3、甘蔗
便秘的人也可以多吃甘蔗，把甘蔗汁放在一個瓷器當中隔著水燉一個小時左右，每次喝15ml每天喝三次，這樣的療法特別適合那些小兒乳食積滯型便秘，吃甘蔗汁一定要空腹食用，或者是直接吃甘蔗，這種方法還可以用來治療其他型別的便秘。