吃流食人會瘦嗎
最佳答案 減肥的人吃流食確實會瘦,因為流食一般熱量較低,一旦我們每天攝入熱量降低,那麼身體自然會變瘦。流食主要包括了粥、燕麥片或者是蔬菜湯等,雖然這些食物熱量低可以幫助減肥,但是也很容易反彈。
減肥的人吃流食確實會瘦,因為流食一般熱量較低,一旦我們每天攝入熱量降低,那麼身體自然會變瘦。流食主要包括了粥、燕麥片或者是蔬菜湯等,雖然這些食物熱量低可以幫助減肥,但是也很容易反彈。因為吃流食不可能吃一輩子,而且流食的營養比較單一,如果一直吃的話身體也會受不了。一旦我們恢復了正常的飲食,那麼身體加倍吸收熱量,最後導致了反彈。所以不建議大家每天都吃流食,可以選擇一週吃一天流食,來清清腸胃,減輕腸胃負擔。
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