吃什麼水果越吃越白
最佳答案 酸酸甜甜的葡萄中也含有大量維生素C，以及葡萄籽中大量的花青素，都具有很強抗氧化性，可以清除體內自由基，讓你的面板延緩衰老。不但吃不胖，而且蘋果中含有豐富的維生素，對面板有美白保溼的作用。
1、草莓
草莓含有大量維生素C，吸收後可以抑制面板氧化，阻止色素沉澱，讓面板顯白。而且香香甜甜的草莓味直擊你的少女心，一口一個很滿足哦！紅潤的草莓富含酸甜的汁水，美白又保溼。
2、葡萄
酸酸甜甜的葡萄中也含有大量維生素C，以及葡萄籽中大量的花青素，都具有很強抗氧化性，可以清除體內自由基，讓你的面板延緩衰老。將整個一顆顆的葡萄洗淨榨汁或者每天喝一點紅酒，都會讓你的面板白嫩光澤，保護面板健康。
3、桃子
新鮮的水蜜桃，鮮嫩欲滴，讓人忍不住咬一口。香甜可口的桃子富含維生素B和C，能夠促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。豐富的果酸，不但具有保溼功效，還能清除毛孔內的汙垢，防止色素沉澱，預防臉部皺紋。
4、櫻桃
櫻桃中富含鐵和胡蘿蔔素，加上豐富的維生素C，不但能滋養面板，有效抵抗黑色素的形成，還能增加面板彈性，延緩面板衰老。另外，櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成，保護面板健康哦。
5、蘋果
蘋果對減肥的女孩子們是滿滿的善意啊。不但吃不胖，而且蘋果中含有豐富的維生素，對面板有美白保溼的作用。對油皮而言，蘋果還能平衡酸鹼，使油脂分泌平衡。