大寒如何養生
最佳答案 方法/步驟1到了大寒時節，又是一年當中最冷的時候，首先養生要注意保暖，及時的增加衣物，出門一定要戴手套帽子。4用熱水泡腳，能夠加快體內血液迴圈，在大寒的時節，我們不妨每天晚上泡一泡腳，是一個簡便易行的保健方法，而且老少皆宜，。
大寒是24.個節氣當中最冷的時節，那麼在大寒時節裡，人們如何養生呢？有以下一些注意要點，
方法/步驟1到了大寒時節，又是一年當中最冷的時候，首先養生要注意保暖，及時的增加衣物，出門一定要戴手套帽子。
2生薑紅糖茶，有保暖禦寒的作用才能夠化溼益脾，在寒冷的天氣，早上喝一杯生薑紅糖茶，全身都保暖，
3大寒時節白天短夜間長，在這個時候要跟大自然保持同步，一定要睡眠充足早睡晚起。保持體內的陽氣。
4用熱水泡腳，能夠加快體內血液迴圈，在大寒的時節，我們不妨每天晚上泡一泡腳，是一個簡便易行的保健方法，而且老少皆宜，
5還能到季節裡，熱量的消耗也特別的大，要經常性的對一些滋補的湯類來食用，民間有“冬令進補，開春打虎”的說法，
6有鍛鍊習慣的人，特別是老年人，在寒冷的季節裡，可以選擇太陽出來的時間出去鍛鍊，在陽光下鍛鍊，雨雪天氣可以選擇在室內鍛鍊。