登山機是有氧還是無氧
最佳答案 登山機是自跑步機出現以後出現的健身產品，其主要原理是健身者在坡度較大的機器上透過使用雙腳不斷的前後交替運動，來模仿戶外登山運動從而達到健身目的。透過使用登山機，一般健身者那種既想少花時間和精力又想獲得佳鍛鍊效果的願望是可以實現的。
1、有氧運動。登山機是一種、快跑於一身的多功能有氧訓練。因其運動方式酷似登山運動而得名。
2、登山機是自跑步機出現以後出現的健身產品，其主要原理是健身者在坡度較大的機器上透過使用雙腳不斷的前後交替運動，來模仿戶外登山運動從而達到健身目的。
3、嚴格意義上講高坡度至少能達到30%以上才可以稱為登山機。透過使用登山機，一般健身者那種既想少花時間和精力又想獲得佳鍛鍊效果的願望是可以實現的。
上一篇：練高溫瑜伽的好處有哪些
下一篇：羽絨被髮黴了怎麼洗