低碳生酮飲食是什麼意思
最佳答案 低碳生酮飲食是一種經過精心設計和計算的飲食，需要專業營養師幫助根據具體情況進行計算。蛋白質：攝入量基於對生長的最低要求，例如肉，魚，蛋等。碳水化合物：非常有限，不屬允許含澱粉類食物，主要來源是蔬菜或部分水果。
低碳生酮飲食是一種由非常低的碳水化合物，高脂肪的結構組成的飲食。低碳生酮飲食是一種經過精心設計和計算的飲食，需要專業營養師幫助根據具體情況進行計算。
脂肪：通常由富有優質脂肪的食物來提供，如橄欖油、堅果、MCT油等。
蛋白質：攝入量基於對生長的最低要求，例如肉，魚，蛋等。
碳水化合物：非常有限，不屬允許含澱粉類食物，主要來源是蔬菜或部分水果。