多吃葡萄乾會發胖嗎

日期:2024-07-14 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 葡萄乾營養豐富,熱量也較高,吃的量多了自然會發胖。不過葡萄乾的營養很豐富,只要不過量吃就沒什麼問題了。孕婦可以吃葡萄及葡萄乾,葡萄乾是很有營養的一種乾果。

多吃葡萄乾會發胖嗎

葡萄乾營養豐富,熱量也較高,吃的量多了自然會發胖。且多吃會上火,所以,吃葡萄乾要適量,每天吃10幾顆即可。葡萄乾屬於高碳水化合物,能量很高,含有葡萄糖,糖份也高,身體很容易吸收。至於會不會發胖要看個人體質而定;不過葡萄乾的營養很豐富,只要不過量吃就沒什麼問題了。 葡萄乾沒有加工過的比較好,天然食品,綜合營養價值比較高。孕婦可以吃葡萄及葡萄乾,葡萄乾是很有營養的一種乾果。它含有大量葡萄糖,是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。