荷蘭豆有什麼營養價值

日期:2024-08-26 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 因其富含膳食纖維,可預防便秘,同時促進人體新陳代謝,具有極佳的保健作用。荷蘭豆中含有的豐富維生素A原可在人體內轉化為維生素A,對淡化面部黑色素,潤澤面板具有顯著功效。

荷蘭豆有什麼營養價值

荷蘭豆又稱豌豆,甜豆,是一種古老的植物,最早栽培的地區是大約12000年前泰國至緬甸的邊境地帶,後來因為荷蘭人把它從原產地帶到中國從而得名荷蘭豆。由於其口味清脆可口,營養豐富,是日常生活中常見的食材。有以下一些功效:

1、清腸且防止便秘

因其富含膳食纖維,可預防便秘,同時促進人體新陳代謝,具有極佳的保健作用。

2、可美容養顏

荷蘭豆中含有的豐富維生素A原可在人體內轉化為維生素A,對淡化面部黑色素,潤澤面板具有顯著功效。

3、促進人體發育和增