合理的營養從哪些方面考慮
最佳答案 要達到合理營養，必須合理調配膳食，滿足對各種營養素的要求，每個國家都根據各自的情況和生活習慣、食物的生產和供應情況，提出各種不同年齡、性別人群推薦膳食供給量，,根據這個建議作為評價人們合理營養的標準。
根據現代營養學的研究，人體所需的各種營養素分為7類 ，即蛋白質 、脂肪 、糖類、無機鹽、水、維生素和膳食纖維。對這些營養素不僅有量的需求，而且各營養素之間還應有合適的配比。
要達到合理營養，必須合理調配膳食，滿足對各種營養素的要求，每個國家都根據各自的情況和生活習慣、食物的生產和供應情況，提出各種不同年齡、性別人群推薦膳食供給量，,根據這個建議作為評價人們合理營養的標準。中國人多以穀類為主食，有充分利用大豆及其製品的傳統，研究證明，谷豆混食其中的蛋白質可以起互補作用，對人的健康是有益的。