喝蒙牛純牛奶對人體有什麼好處

日期:2024-08-23 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 據美英兩國醫學專家研究發現,牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,由於它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充。

喝蒙牛純牛奶對人體有什麼好處

1、據美英兩國醫學專家研究發現,牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,由於它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。

2、牛奶可以增強自身的免疫力和抵抗力,多喝就可以預防小感冒。

3、牛奶是鹼性物質,跟人體內一樣的,能更好的吸收牛奶,牛奶中還有很多微量元素,這些微量元素對身體大是有好處,不會有什麼害處。

4、牛奶是補充鈣質的最佳來源。

4、睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充

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