喝生薑蜂蜜水要注意什麼

日期：2024-10-04 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案在減肥期間，油和鹽的攝入量要控制住，否則會影響減肥效果。用生薑蜂蜜水減肥期間，吃飯時儘量放慢速度，細嚼慢嚥，每餐8成飽即可。如果配合運動，減肥會起到更好的效果。

喝生薑蜂蜜水要注意什麼

1、生薑蜂蜜水適合早上空腹時喝，喝完後過30分鐘再吃早餐或水果。

2、在減肥期間，油和鹽的攝入量要控制住，否則會影響減肥效果。

3、用生薑蜂蜜水減肥期間，吃飯時儘量放慢速度，細嚼慢嚥，每餐8成飽即可。

4、如果配合運動，減肥會起到更好的效果。