核桃可以和豆腐花混在一起吃嗎

日期:2024-08-27 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 豆腐花的原料是黃豆,黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉和綠色的乳牛,營養價值最豐富,但黃豆不能和核桃一起吃,同食可致腹脹、腹痛、消化不良。核桃要吃得適量。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20至40克左右,大約相當於四五個核桃。

核桃可以和豆腐花混在一起吃嗎

豆腐花的原料是黃豆,黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉和綠色的乳牛,營養價值最豐富,但黃豆不能和核桃一起吃,同食可致腹脹、腹痛、消化不良。

核桃的食用禁忌:

1、核桃要吃得適量。核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉,若將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該適量,長期,堅持服用。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20至40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應