核桃可以和豆腐花混在一起吃嗎
最佳答案 豆腐花的原料是黃豆，黃豆有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉和綠色的乳牛，營養價值最豐富，但黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。核桃要吃得適量。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20至40克左右，大約相當於四五個核桃。
豆腐花的原料是黃豆，黃豆有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉和綠色的乳牛，營養價值最豐富，但黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
核桃的食用禁忌:
1、核桃要吃得適量。核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉，若將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量，長期，堅持服用。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20至40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應
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