喝完酸奶可以馬上喝水嗎

日期:2024-08-23 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 鮮奶中鈣含量豐富,經發酵後,鈣等礦物質都不發生變化,但發酵後產生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。

喝完酸奶可以馬上喝水嗎

喝完酸奶後,馬上喝水對身體沒有壞處。

酸奶更易消化和吸收,各種營養素的利用率得以提高。 酸奶由純牛奶發酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。鮮奶中鈣含量豐富,經發酵後,鈣等礦物質都不發生變化,但發酵後產生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過殺菌後再向牛奶中新增有益菌,經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。