喝燕麥對身體有什麼好處
最佳答案 燕麥中所含有的膳食纖維,在進食後,可以防止便秘的發生。早餐經常食用燕麥,還可以減少痔瘡,肛裂等疾病的發生。由於燕麥片中含有豐富的膳食纖維,在進食後,會吸收腸道中的水分,促進腸道蠕動,從而減少腸道對膽固醇等對身體有害物質的吸收。
1、燕麥中所含有的膳食纖維,在進食後,可以防止便秘的發生。而痔瘡,肛裂等疾病大都與便秘有著很重要的關係。早餐經常食用燕麥,還可以減少痔瘡,肛裂等疾病的發生。
2、燕麥片中還含有豐富的維生素b6,而維生素b6對改善情緒非常有好處。當心情煩躁的時候,進食一些燕麥片,可以放鬆心情。
3、由於燕麥片中含有豐富的膳食纖維,在進食後,會吸收腸道中的水分,促進腸道蠕動,從而減少腸道對膽固醇等對身體有害物質的吸收。早餐經常進食燕麥片,對保持人體血脂穩定在一個正常水平很有好處。
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