黑米麥片可以一起煮嗎

日期:2024-08-28 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 材料:黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺。把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水,放入食物料理機打碎。最後把打碎的黑米、燕麥、糯米,一起煮成軟糯的粥。

黑米麥片可以一起煮嗎

黑米是百搭,跟很多食物搭配都有減肥特效。

做法如下:

材料:黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺。

步驟:

1、黑米洗乾淨,浸泡48小時待用;

2、燕麥、糯米分別洗乾淨,浸泡24小時待用;

3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水,放入食物料理機打碎;

4、最後把打碎的黑米、燕麥、糯米,一起煮成軟糯的粥;

5、粥溫度降到80度左右,調入蜂蜜即可。