黑眼圈吃什麼水果
最佳答案 經常熬夜是很容易出現黑眼圈的，不妨在第二天起來後多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利於淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質、酸素等，可以有效抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，有益面板。
1、楊桃
經常熬夜是很容易出現黑眼圈的，不妨在第二天起來後多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利於淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質、酸素等，可以有效抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，有益面板。
2、葡萄
葡萄含有大量的葡萄糖，以及多種維生素等等營養物質，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護肝臟，美化面板，改善黑眼圈，還有利於益氣補血。
3、檸檬
檸檬中含有大量的維生素C，這是去除黑眼圈最好的營養元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，並且可以防止面板乾燥與曬傷，不過檸檬有些酸，最好泡水喝，或是與其實水果榨汗喝。另外，西紅柿，桔子，獼猴桃等也是含維生素C很多的水果。
4、蘋果
蘋果是一種很普通的水果，但卻是營養非常全面的水果，含有大量的機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質，可以增加血色素，使面板變得細膩。黑眼圈嚴重的人，可以喝杯蘋果胡蘿蔔汁，或每天堅持吃個蘋果，效果很好。