紅豆黑米粥能經常吃嗎
最佳答案 紅豆黑米粥的做法如下：。紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上。浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入。
能，紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用；黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
紅豆黑米粥的做法如下：
材料：黑米200克、紅豆100克、白糖適量、清水適量
做法：
1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上；
2、將黑米用水浸泡一晝夜，泡米的水與米同煮，以儲存營養成分；
3、浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入
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