紅豆沙有哪些營養
最佳答案 紅豆沙含有碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、皂角甙、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鋅、鐵、銅、鉀、磷、鈉、硒等微量元素。紅豆沙含有的皂角甙,可刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能。
紅豆沙含有碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、皂角甙、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鋅、鐵、銅、鉀、磷、鈉、硒等微量元素。
1、紅豆沙含有豐富的纖維素,有潤腸通便作用。
2、紅豆沙含有的鐵元素,有補鐵補血、美容養顏功效。
3、紅豆沙含有的皂角甙,可刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能。
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