紅藍光祛痘後吃什麼恢復快

日期:2024-05-01 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 含鋅的食物要多吃。所以,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。另外還要多吃膳食纖維多的食物和補充維生素,膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢,清除體內毒素,因為體內毒素易助長痘痘。

紅藍光祛痘後吃什麼恢復快

不能吃辛辣之物,不能吃腥發之物,不能吃補品。含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能,加速蛋白質合成及細胞再生,防禦細菌感染,加速炎症消散,從而使痘痘好轉。所以,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。另外還要多吃膳食纖維多的食物和補充維生素,膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢,清除體內毒素,因為體內毒素易助長痘痘。