紅棗味的酸奶吃多有什麼好處

日期:2024-09-02 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 紅棗味酸奶能補鈣,因為牛奶和紅棗都富含鈣、磷等骨質所需的營養成分。紅棗經常食用人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。但脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。

紅棗味的酸奶吃多有什麼好處

1、紅棗味酸奶能補鈣,因為牛奶和紅棗都富含鈣、磷等骨質所需的營養成分;

2、紅棗經常食用人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。但脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。色澤鮮紅、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香,並具有 較高的營養價值。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶;

3、紅棗酸奶不需加熱,喝起來方便,有一定的營養。