華爾茲怎麼跳的

日期:2024-09-08 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 左腳向下,腳尖著地,腿要直,不能曲膝,用脊柱向側做擺盪,到位後胯位開啟並向前,下臀部以上向前並保持身體垂直。

華爾茲怎麼跳的

1、腳尖著地下降落跟,繼續下降。注意這時要腹與大腿之間和胸椎及腳尖在一條垂直線上,下臀部、腳跟、頭部保持在垂直線上,右腳膝面抬起腳尖繃直,準備反身和出步。

2、左腳發力,在反身動作下用下臀部向前推動右腳前進,右腳落跟,下臀部和頭在垂直線上,腹溝向前至腳尖,這時左腳大腿要直,但是左下臀部一定要跟隨垂直重心。這時兩腿是夾住的,胯位已經轉向右,完成第一步。

3、左腳向下,腳尖著地,腿要直,不能曲膝,用脊柱向側做擺盪,到位後胯位開啟並向前,下臀部以上向前並保持身體垂直。 這就是擺盪腿