花生泡醋一天吃多少

日期:2024-09-07 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美。具體做法:將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一週後,每日早、晚各吃10粒。

花生泡醋一天吃多少

醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美。但需注意的是,食用要適量,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。熟、生花生米均可,最好是生的連皮吃,效果更好。 具體做法:將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一週後,每日早、晚各吃10粒。在服用過程中,注意觀察血壓下降情況。血壓比較穩定後,可每隔2至3日服用一次。