健康美白吃什麼好

日期:2024-05-24 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除面板黑斑,保持面板細嫩紅潤,具有比較好的美白功效。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能補充體內水分的損失,還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

健康美白吃什麼好

1、蘋果

蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除面板黑斑,保持面板細嫩紅潤,具有比較好的美白功效。是女性美白養顏的最佳水果。

2、木瓜

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,具有美白的功效。木瓜酶助消化,能夠儘快排出體內毒素。由內到外清爽肌膚。女性經常吃木瓜,可以使肌膚顯得更明亮、更清新。

3、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老,具有很好的美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質的功效。女性經常吃檸檬。可以使肌膚白哲有光澤。

4、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能補充體內水分的損失,還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

5、草莓

草莓的果肉中含有大量的果糖、檸檬酸、水楊酸、果膠及鈣、鐵等營養物質,富含維生素C,可以美白面板、淨化毛孔。