健康早餐有哪些
最佳答案 健康的早餐包括雞蛋、豆漿、酸奶、麵包等。必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面。必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
健康的早餐包括雞蛋、豆漿、酸奶、麵包等。一般情況下早餐都有著三大原則：
1、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面。
2、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量。
3、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
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