肩肘倒立的保護幫助

日期:2024-10-03 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 助力的大小,應根據具體情況決定。體操的動作都有方向性的,因此,在保護與幫助過程中,一定要注意動作方向,否則,會直接影響到掌握正確的動作技術,從而影響動作的質量。

肩肘倒立的保護幫助

肩肘倒立保護與幫助的方法如下:

1、強調保護者站位要合理;

2、保護的部位要準確;

3、保護時機要恰當;

4、助力要合適。助力的大小,應根據具體情況決定;

5、方向要正確。體操的動作都有方向性的,因此,在保護與幫助過程中,一定要注意動作方向,否則,會直接影響到掌握正確的動作技術,從而影響動作的質量。

注意:保護者站在練習者的側方,兩手握住練習者的腿上提,必要時,可用膝蓋頂其臂部,使其充分伸直。