教你如何防曬

日期:2023-06-13 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 經調查,紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿著。塗抹防曬霜是防曬手段之一,它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦,輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。

教你如何防曬

吃得新鮮,從內抗氧化

人們在暴曬時很容易口乾脫水,面板也最脆弱,如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮,而新鮮的蔬果不僅能補充水分,更有抗氧化功能,恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤面板、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復面板損傷,對面板健康最有利。

穿得鮮豔,散射太陽光

經調查,紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好,所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。

塗得科學,防護更徹底

塗抹防曬霜是防曬手段之一,它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦,輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。盧醫師建議:如在室外時間較多,應選擇30-50倍防曬,而上下班出去,平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。

行得準時,躲開紫外線

11:00—15:00紫外線照射最強烈,最好在這個時候避免出行。必須出去,最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘,還有質量好的太陽鏡。