筋膜怎麼保養

日期:2024-06-15 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 按摩時一定要先擦上一點保養品當介質,水狀精華或是凝凍都行,千萬不要乾乾的按摩,以免放鬆不成,反而拉扯出細紋。徒手按摩常常抓不到點,靠儀器幫忙會更有效率,尤其不少當紅的美容儀都具備導熱、微電流功效,放鬆筋膜會更有感。

筋膜怎麼保養

1、每天放鬆5~10 分鐘

我們可以透過刮板、撥筋棒,輕滑臉部肌膚按摩,刮下去有酸酸的感覺是正常的,但千萬不要真的刮到出痧喔!

2、 一定要搭配保養品

按摩時一定要先擦上一點保養品當介質,水狀精華或是凝凍都行,千萬不要乾乾的按摩,以免放鬆不成,反而拉扯出細紋。

3、按摩後要多喝水

按摩放鬆後,氣血迴圈會更暢通,一定要多喝溫開水,才能加速沖刷掉老廢物質,讓肌膚更緊緻明亮!

4、靠「美容儀」助攻更有效率!

徒手按摩常常抓不到點,靠儀器幫忙會更有效率,尤其不少當紅的美容儀都具備導熱、微電流功效,放鬆筋膜會更有感。