韭菜炒河蝦的營養價值

日期:2024-10-21 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。材料:河蝦300克、韭菜100克、薑絲5克、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、胡椒粉適量。做法:1、蝦洗淨控幹備用,韭菜切成3釐米左右長 ,姜切絲。

韭菜炒河蝦的營養價值

一,營養價值:

蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統。

二,韭菜炒河蝦的做法:

材料:河蝦300克、韭菜100克、薑絲5克、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、胡椒粉適量。

做法:1、蝦洗淨控幹備用,韭菜切成3釐米左右長 ,姜切絲;

2、溫油下薑絲先煸出香味,