看小說上癮怎麼辦

日期:2024-10-27 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠,控制不了自己的行為,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。一旦有看小說的時候,可以去找朋友去運動,或是自己聽音樂睡覺,戒掉看小說的癮。

看小說上癮怎麼辦

1、增強自控能力。之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為自控力不夠,控制不了自己的行為,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到自己不沉迷於小說或一些不好的東西上。

2、轉移注意力。在自己想要看小說的時候,要學會轉移自己的注意力,可以去學習或是看一些關於學習的資料,儘量讓自己忙起來,讓自己不再有看小說的念頭。

3、聽音樂做運動。一旦有看小說的時候,可以去找朋友去運動,或是自己聽音樂睡覺,戒掉看小說的癮。

4、遠離網路。一般來說我們看小說多是在網路上看的,因