考研前壓力太大
最佳答案 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己。對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己。對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力；
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛；
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
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