可以偶爾吃薯片可以經常喝酸奶嗎

日期:2024-11-01 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 合理搭配膳食,做到多樣化,以發揮食物間的互補作用,多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C,以提高身體抗炎能力,避免抽菸喝酒暴飲暴食,少吃生冷,辛辣,,煎炸、燻烤、過焦、膠制食物。

可以偶爾吃薯片可以經常喝酸奶嗎

可以偶爾吃薯片可以經常喝酸奶,因為酸奶含有大量的益生菌,有利於胃腸道的修復,不過薯片是不建議吃,薯片含有大量的新增劑,以及鈉,這些東西對身體的腸道都是非常不利的,不過偶爾吃一次是沒有關係。

合理搭配膳食,做到多樣化,以發揮食物間的互補作用,多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C,以提高身體抗炎能力,避免抽菸喝酒暴飲暴食,少吃生冷,辛辣,,煎炸、燻烤、過焦、膠制食物;減少內臟類、蛋黃、海鮮等高膽固醇的食物。