藍光是什麼

日期:2024-05-22 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 人體生物鐘對這個波段的藍光特別敏感,有研究表明,人在睡前暴露在藍光兩個小時以上,大腦中控制晝夜節律的神經系統就會被幹擾,從而影響到褪黑素的分泌。而藍光引起的褪黑素分泌減少,除了對視網膜、睡眠有影響,還有研究標明,它可能會誘發乳腺癌等三種癌症。

藍光是什麼

藍光是指HEV光線(High-energyvisiblelight),波長在400-500nm的藍紫色可見光線。人體生物鐘對這個波段的藍光特別敏感,有研究表明,人在睡前暴露在藍光兩個小時以上,大腦中控制晝夜節律的神經系統就會被幹擾,從而影響到褪黑素的分泌。不少研究表明,在睡覺前使用手機、iPad等電子裝置,會影響睡眠質量,誘發失眠等睡眠障礙,而罪魁禍首就是藍光。而藍光引起的褪黑素分泌減少,除了對視網膜、睡眠有影響,還有研究標明,它可能會誘發乳腺癌等三種癌症。